MS Parma
huippusuunnistusseura Mynämäeltä ja Liedosta
- MS Parma
- Info
- Toiminta
- Kilpailut
- Jukola 2022
- SM-viesti 2019
- Uutisia
- Kilpailukutsu
- Kilpailuohjeet
- Tävlingsdirektiven på svenska
- Aikataulu
- Ratamestareiden mietteitä
- Ratapituudet
- Kuntosuunnistusviesti
- Tulospalvelu
- Online-tulokset
- GPS-seuranta
- ISTV:n lähetys
- Kilpailukeskuskartta
- Ravintolapalvelut
- SM-kilpailujen erillisohjeet
- Kuvia maastosta
- Vanha kartta
- Pelastussuunnitelma
- Majoitusvaihtoehtoja
- KISAKUVIA
- Kilpailut 2017
- Kilpailut 2016
- Kilpailut 2014
- Kilpailut 2013
- Kilpailut 2012
- Kilpailukalenteri (IRMA)
- Kuntosuunnistus
- Suunnistuskoulu
- Nuoret
- Keskustelu
- Valmennus
- Kuvagalleria
26.6.2021
MM-kisat Tsekissä lähestyy (päivitetty)
Akseli Ruohola valmiina MM-kisojen sprintteihin! Kuva Donatas Lazauskas
MM-kilpailuissa Tsekeissä 1.-10.7.2021 suunnistetaan sekä sprintti- että maastomatkat. Lauantaina 3.7. juostaan sprintin karsinta ja finaali ja heti perään sunnuntaina sprinttiviesti.
MS Parmasta sekä Akseli Ruohola että Maija Sianoja on nimetty sprinttimatkoille ja Maija lisäksi pitkälle matkalle. Viestivalinnat tehdään myöhemmin.
– Valmistautuminen on onnistunut hyvin! Viimeiset kolme viikkoa olen keskittynyt ainoastaan sprinttiin ja olen saanut tehtyä laadukkaita harjoituksia. Mielessä on koko tämän ajan pyörinyt viikon päästä tuleva MM-startti ja olen yrittänyt valmistautua kisaan myös henkisesti.
– Viime keskiviikkona kävin juoksemassa myös ratakisan (5000m) ja siinä tehty uusi ennätys 14.35 toi mukavasti luottoa omaan vauhtiini MM-kisoja ajatellen. Kunto on kohdillaan! Mielenkiinnolla odotan kyllä MM-kisoja.
– Henkilökohtainen sprintti juostaan ensi viikon lauantaina aivan spesiaalissa linnoitusmaastossa, mikä tuo kisan tietynlaisen "yllätyselementin". Sunnuntain sprinttiviesti on sitten aika tyypillisessä keski-eurooppalaisessa maastossa. Viestit ovat aina jännittäviä ja yllätyksellisiä, joten tätä kisaa odotan myös todella innoissani.
– En ole asettanut varsinaisia tulostavoitteita, vaan lähden Tsekkiin tekemään vain sen minkä osaan. Tulos on sitten se mikä on, mutt tiedän, että onnistuneella suorituksella top10 sija on mahdollinen, kertoili Akseli valmistautumisestaan ja tavoitteistaan.
Maija Sianojalla ollut haasteita valmistautumisessa. Kuva Donatas Lazauskas
Maija Sianojan valmistautuminen MM-kisoihin on ollut hieman haastavaa keväästä saakka jatkuneiden jalkavaivojen takia. Harjoittelussa on jouduttu tekemään kompromisejä. EM-kisojen jälkeen puhdas juoksuharjoittelu on ollut vajavaista normaaliin verrattuna.
– Pari viikkoa sitten oltiin MM-joukkueen kanssa Tsekissä leirillä ja siellä sain ainakin suht' hyvän kuvan kivipaasimaastoista, joissa pitkämatka ja viesti tullaan juoksemaan. Reitinvalinnat ovat olennaisessa osassa ja tietysti myös mäkiä pitää jaksaa kavuta.
Henkilökohtaisessa sprintissä on tarjolla vähän erityisempää maastoa, kun kisa käydään vanhalla linnoitusalueella. Sprinttiviesti sen sijaan on perinteisempää kaupunkisprinttiä.
– Jalkavaivoista johtuen valmistatuminen on ollut aika erilaista, kuin täysin terveenä ollessa. Pitää kuitenkin toivoa, että korvaavasta harjoittelustakin on ollut jotain hyötyä, Maija visioi.
