MS Parma

Salivuorolla harjoitellaan monipuolisesti perusmotorisia taitoja sekä suunnistustaitoja. Ohjelmassa on mm. leikkejä ja pelailua. Mukaan tarvitset sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomapullon.

Suunnistajan juoksutreenit ulkona. Erilaisia intervalleja. Eri matkoja eri vauhdeilla.

MS Parma Challenge on seuran 12-16-vuotiaille tarkoitettu seikkailupäiäv, joka järjestetään jossain päin Turun seutua.  2004-2008 syntyneille. Vastuuhenkilö Jussi Karttila.  

Lähtö klo 10 Raision ABC:n parkkipaikalta. Kesto noin 2-2.5 tuntia. Mukaan kannattaa ottaa juomavyö tai -pullo ja vaikkapa välipalakeksi. Lisäksi poluilla on paikoin märkiä kohtia, joten vaihtovaatteita ja vaihtokengät kannattaa ottaa mukaan autoon.

Avoin taitoharjoitus kaikille MS Parmalaisille. Rastit ovat maastossa 9.11.-27.11. välisen ajan. Kartta tulostetaan itse, ja se löytyy keskustelupalstalta (MS Parman foorum / Turun treenit / Taitoharjoitukset 2020). GPS-viivat ladataan suoritukseen jälkeen nettiin. Kisa-analyysi julkaistaan rastiväleittäin 28.11. Tässä taitoharjoitusten sarjassa ratkaistaan seuran taitopäällikön arvonimi. Kartan voi myös pyytää sähköpostitse: paukkunens@gmail.com

Aluevalmennusharjoituksen analysointi ja oman suunnistusmallin rakentaminen. Taitovalmennusilta toteutetaan Zoom-etäyhteydellä. Zoom-linkki tulee tähän 10 min ennen palaveria. Join Zoom Meeting https://jyufi.zoom.us/j/65462563391 Meeting ID: 654 6256 3391 Passcode: 623986

Suunnistajan juoksutreenit, liikkuvuus /lihaskunto ulkona.

Lisätiedot: https://varsinais-suomensuunnistus.fi/

Salivuorolla harjoitellaan monipuolisesti perusmotorisia taitoja sekä suunnistustaitoja. Ohjelmassa on mm. leikkejä ja pelailua. Mukaan tarvitset sisäliikuntavarusteet, sisäpelikengät ja juomapullon.

Suunnistajan juoksutreenit ulkona. Erilaisia intervalleja. Eri matkoja eri vauhdeilla.